本报讯（通讯员 孙敏）为切实提升社区居民的健康防护意识，帮助群众掌握实用的流感预防技巧和冬养方法，守护全家健康，近日，特庸镇码头社区成功举办“解锁冬养新姿势，远离流感护全家”健康主题活动。

活动伊始，志愿者朱永杰结合PPT图文并茂地向居民讲解流感与普通感冒的核心区别，从病因、症状表现、传播途径、病程时长等方面进行详细拆解，帮助居民精准区分两种病症，避免混淆用药。同时，重点普及流感的预防要点，包括增强自身免疫力、保持环境通风、减少前往人群密集场所、正确佩戴口罩等，以及流感高发期的自我监测方法和就医建议，让居民掌握科学的防治逻辑。

针对“勤洗手是预防流感的关键手段”这一核心知识点，志愿者现场演示“七步洗手法”的标准步骤，从掌心、手背、指缝到指尖、拇指、手腕，逐一拆解动作要领，并强调“饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后”等关键洗手场景。居民跟随志愿者同步实操，志愿者逐一巡视指导，纠正不规范动作，确保每位参与者都能掌握正确的洗手方法，将健康防护细节落到实处。

志愿者结合冬季气候特点，从饮食、作息、运动、保暖等方面分享实用养生技巧。同时，针对不同人群的体质差异，给出个性化养生建议，让冬养知识更具针对性。活动现场摆放提前冲泡好的养生茶，居民们围坐一堂，一边品尝温润滋补的养生茶，一边自由交流健康心得。大家主动分享日常养生习惯、感冒防治经验，志愿者针对居民提出的“冬季如何避免上火”“养生茶搭配禁忌”等问题逐一解答，现场氛围轻松融洽。通过互动交流，不仅加深了居民对健康知识的理解，也增进了邻里之间的情感联结。

此次活动以居民实际健康需求为出发点，通过丰富多样的形式传递了实用的健康知识，增进了邻里情谊，取得了良好的活动成效。此次活动不仅为冬季社区流感防控和居民健康养生提供了有力支持，也为社区后续开展便民服务积累了宝贵经验。未来，码头社区将持续关注居民健康需求，不断优化活动形式、丰富活动内容，打造更多接地气、有温度的社区活动，切实提升居民的幸福感和获得感。